Kaip atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo?

Nugaros skausmas ir inkstų skausmas gali sukelti diskomfortą ir nepatogumą. Dažnai žmonės gali patirti skausmą juosiančioje srityje, tačiau ne visada aišku, ar tai yra nugaros ar inkstų skausmas. Atskirti šiuos du skausmo tipus yra svarbu, nes jų priežastys ir gydymas gali skirtis. Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo ir suteiksime praktiškus patarimus, kaip sumažinti skausmą kiekvienu atveju.

Kokios yra dažniausios nugaros skausmo priežastys?

Nugaros skausmas gali turėti įvairias priežastis. Štai keletas dažniausių nugaros skausmo priežasčių:

1. Raumenų įtempimas: Dažnai nugaros skausmas atsiranda dėl raumenų įtempimo ar perkrovos. Tai gali būti sukelta sėdėjimo ilgą laiką, neteisingo kūno laikysenos ar sunkių daiktų nešiojimo.
2. Slankstelių ir tarpslankstelinių diskų problema: Slankstelių sąnarių ar tarpslankstelinių diskų defektai, tokiu kaip išvarža ar degeneracinė liga, gali sukelti nugaros skausmą.
3. Trauma: Nugaros sužalojimai, tokie kaip patempimai, siteminiai lūžiai ar juosmeninio slankstelio išvarža, gali sukelti stiprų skausmą.
4. Osteoporozė: Osteoporozė yra lūžių dažnėjimo ir kaulų silpnumo būklė, kuri taip pat gali sukelti nugaros skausmą.

Kaip sumažinti nugaros skausmą?

Jei patiriate nugaros skausmą, galite išbandyti šiuos patarimus norint sumažinti skausmą:

1. Poilsis: Suteikite savo nugarai pakankamai poilsio. Išvengti veiklų, kurios gali pabloginti skausmą, ir rasti patogią poziciją atsipalaiduoti.
2. Šiluma ar šaltis: Naudokite šilumą arba šaltį (pvz., karščio maišelį ar ledą), kad sumažintumėte skausmą. Taikykite jį skausmo vietoje 15-20 minučių keliais kartais per dieną.
3. Skausmo malšintuvai: Galite vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas ar acetaminofenas, kurie gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Nugaros skausmas dažniausiai praeina savaime per kelias dienas ar savaites. Tačiau yra situacijų, kai būtina kreiptis į gydytoją:

1. Jei skausmas trunka ilgą laiką ir neleidžia jums normaliai judėti ar atlikti kasdienio veiklos.
2. Jei skausmas yra staigus ir intensyvus ir gali būti susijęs su trauma arba kitomis sveikatos problemomis.
3. Jei skausmą lydi kitos simptomai, tokie kaip karščiavimas, tirpimas ar silpnumas kojose, šlapinimosi sutrikimai arba svorio netekimas be akivaizdžios priežasties.

Kokios yra dažniausios inkstų skausmo priežastys?

Inkstų skausmas dažnai susijęs su inkstų ar šlapimo takų problemomis. Štai keletas dažniausių inkstų skausmo priežasčių:

1. Inkstų akmenys: Akmenys, susidarę inkstuose, gali sukelti ūminį ir stiprų skausmą nugaros srityje.
2. Šlapimo takų infekcija: Infekcija šlapimo takuose, tokia kaip šlapimo pūslės ar inkstų uždegimas, gali sukelti skausmą.
3. Inkstų uždegimas: Inkstų uždegimas, toks kaip glomerulonefritas ar pielonefritas, gali sukelti skausmą ir kitus simptomus, tokius kaip karščiavimas ar šlapinimosi sutrikimai.

Kaip sumažinti inkstų skausmą?

Jei patiriate inkstų skausmą, galite išbandyti šiuos patarimus norint sumažinti skausmą:

1. Gerti pakankamai vandens: Svarbu išlaikyti gerą hidrataciją ir padėti inkstams šalinti toksinus iš organizmo. Gerkite daug švaraus vandens per dieną.
2. Šilti ar šalti kompresai: Taikykite šiltą ar šaltą kompresą skausmo vietoje, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
3. Skausmo malšintuvai: Vartokite skausmo malšintuvus, tokius kaip ibuprofenas, kurie gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Kai kuriomis situacijomis būtina kreiptis į gydytoją dėl inkstų skausmo:

1. Jei skausmas yra itin intensyvus ir ilgai trunka.
2. Jei pastebite kraują šlapime arba turite kitus susijusius simptomus, tokius kaip karščiavimas, pilvo skausmas arba šlapinimosi sutrikimai.
3. Jei jau turite inkstų problemų arba buvote diagnozuotas inkstų ligos atveju.

Apibendrinant

Nugaros skausmas ir inkstų skausmas gali būti nepatogūs ir įgyti skirtingas formas. Svarbu mokėti atskirti šiuos skausmo tipus, kad galėtumėte imtis tinkamų veiksmų ir gydymo priemonių. Jei nugaros ar inkstų skausmas yra intensyvus, trunka ilgai arba lydi kitus simptomus, visada patartina pasitarti su gydytoju, kuris gali nustatyti tikslią priežastį ir skirti tinkamą gydymą.